
Dych ako ukazovateľ zdravia a výkonnosti
Ako efektívne dýchate? V Experience zóne si budete môcť prakticky otestovať svoje dychové návyky a funkčnosť dýchania. Pozrieme sa na toleranciu CO₂, spôsob dýchania aj na to, ako môže dych ovplyvňovať stres, regeneráciu, spánok či fyzický výkon. Súčasťou budú jednoduché dychové testy a praktické techniky, ktoré si budete môcť rovno vyskúšať a odniesť do každodenného života.
Profil rečníka